Тренировки через дополнительное «мертвое» пространство

[Sergio]

А.В. Потапов, И.П. Козырин
Влияние тренировок дыханием через дополнительное «мертвое» пространство в сочетании с физической нагрузкой на продолжительность произвольного апноэ и функцию внешнего дыхания
Статья опубликована в журнале
«Физиология человека»,
1991, Т. 17, № 1, С. 176-177

В литературе имеются лишь отдельные работы, посвященные изучению влияния дополнительного «мертвого» пространства (ДМП) на функцию внешнего дыхания [1,2]. Полученные результаты свидетельствуют о заметном увеличении дыхательных возможностей спортсменов и их выносливости в работе. Как средство воздействия на организм через дыхательную систему с различными целями ДМП применялось исследователями даже в экстремальных условиях, причем никакого отрицательного эффекта при этом не обнаружено [5]. Цикл тренировок кратковременным дыханием через ДМП улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, повышает резистентность к высотной гипоксии, работоспособность и переносимость дозированных нагрузок [6]. Кроме того, установлено, что тренировки через ДМП улучшают показатели дыхательной и гомодинамической функции и этот эффект сохраняется в послетренировочном периоде до 20-25 сут [7].
Цель настоящей работы — изучение влияния тренировок дыханием через ДМП на увеличение продолжительности апноэ и показатели функции внешнего дыхания спортсменов, а также на длительность сохранения полученных адаптационных сдвигов в послетренировочном периоде.
Исследование проведено на 6 мужчинах в возрасте 17-20 лет, проходивших физическую подготовку по программе физкультурного института. У всех испытуемых в зависимости от возраста и массы тела определяли должные величины максимального потребления кислорода (ДМПК), а затем дозировали физическую нагрузку, составившую 35% от ДМПК. Физическая работа выполнялась спортсменами на велоэргометре КЕ-11 с частотой педалирования 50-60 об/мин ежедневно в течение 14 дней по 20 мин. Во время нагрузки все спортсмены дышали через ДМП, в качестве которого применяли специальное устройство общим объемом 1000 мл.
У всех испытуемых до начала цикла тренировок, на первые сутки после прекращения их и спустя 30 сут, исследовали функцию внешнего дыхания с помощью аппарата «Pneumoscrceen Erich Iаеgеr» (ФРГ). Изучали 9 параметров, но для сравнительной оценки полученных изменений использовали 5 основных показателей: ЖЕЛ — жизненная емкость легких, ОФВ1 — объем форсированного выдоха за 1 с, ПОС—пиковая объемная скорость выдоха, МОС50 максимальная объемная скорость в момент выдоха 50% ЖЕЛ, МОС75— максимальная объемная скорость в момент выдоха 75% ЖЕЛ.
Кроме того, исследовали силу дыхательной мускулатуры с помощью специального пневмоманометра и время задержки дыхания на вдохе и выдохе (пробы Штанге Генча).
У испытуемых перед началом тренировок средние показатели функции внешнего
дыхания были следующими: ЖЕЛ 6,03±0,3 л; ОФВ1 4,65±0 3 л; ПОС 9,2±0 9 л/с; МОС50
4,96±0,8 л/с; МОС75 2,61±0,5 л/с.
Таким образом, индивидуальные значения изучаемых параметров у всех спортсменов находились в пределах нормы или были выше [8]. Сила вдоха составляла 88,8±3,1 мм рт ст., выдоха —57,8±3,0 мм рт. ст., проба Штанге — 74,0±5,0 с; проба Генча —32,1±1,7 с.
После цикла тренировок наблюдались следующие изменения изученных параметров
(см. таблицу).
Оценка полученных изменений проводилась с учетом воспроизводимости показателей [9]. По данным авторов, они составляют: для ЖЕЛ 0,15 л; ОФВ1 0,17 л; МОС500,48 л/с; MOC75 0,32 л/с.
Изменение показателей функции внешнего дыхания
у спортсменов после тренировок с использованием ДМП (Х±m)
Показатели Абсолютные величины % от исходной величины
ЖЕЛ, л -0,18±0,05 -3,1±0,7
ОФВ1, л -0,20±0,06 -4,0±1,0
ПОС, л\с -0,85±0,30 -8,5±2,2
МОС50, л/с -0,23±0,16 -3,3±2,1
МОС75, л\с -0,20±0,20 -4,6±6,0
Из таблицы видно, что после тренировок у спортсменов наблюдалось незначительное снижение ЖЕЛ и уменьшение ОФВ1, скоростные показатели второй половины форсированного вдоха (МОС50, МОС75) остались практически без изменения. Необходимо отметить, что, несмотря на отмеченные отклонения, величины всех исследуемых параметров остались в пределах нормы.
Некоторое снижение показателен функции внешнего дыхания объясняется по-видимому, значительной физической нагрузкой, заданной при тренировке Она вызвала гиперреактнвность бронхиального дерева, обусловившую нарушения бронхиальной проходимости. Возможно, такая реакция на физическую работу в условиях дыхания через ДМП является следствием нормального адаптационного ответа организма спортсменов. В пользу такого предположения свидетельствуют отсутствие жалоб и быстрое восстановление после тренировок.
После завершения цикла тренировок сила вдоха и выдоха возросли соответственно до 98,0±2,9 и 65,0±2,4 мм рт. ст. (p<0,001). Увеличилось также время задержки дыхания на вдохе и особенно на выдохе, что объясняется повышением резистентности организма испытуемых к действию СО2, выработанной в процессе тренировок. Показатели проб Штанге и Генча составили соответственно 118,5±10,0 и 79,5±3,3 с (p<0,001).
Некоторые изменения показателей функции внешнего дыхания, отмеченные в первые сутки после тренировок через ДМП, к 30-м сут послетренировочного периода возвратились к исходному уровню, зарегистрированному до исследования. Показатели силы вдоха и выдоха достоверно не отличались от результатов, зафиксированных после тренировок. Результаты пробы Штанге также достоверно не изменились (116,6±5,7 с, p<0,05), пробы Генча – уменьшились (69,3±3,6 с, p<0,05).
Выводы
1. Кратковременные тренировки дыханием через ДМП оказывают специфическое влияние на функцию внешнего дыхания спортсменов и повышают их компенсаторно-приспособительные возможности.
2. Достигнутый тренировками эффект сохраняется в течение 30 сут после их завершения.
3. Направленное повышение функциональных возможностей и специфической резистентности организма к действию СО2 путем использования тренировок сочетанным действием гипоксии и гиперкапнии в виде ДМП может оказаться полезным в практике отдельных видов спорта, где мышечная деятельность осуществляется в условиях более или менее длительной произвольной задержки дыхания.

Литература

1. Агаджанян Н. А.. Сергиенко А. В. Переносимость острой гипоксии после различных сроков пребывания в среде с повышенным содержанием углекислоты//Докл. АН СССР. 1970. Т. 191. № 2. С. 487.
2. Яхонтов Б.О. Значение дополнительного «мертвого» пространства для развития функциональных возможностей дыхательной системы и повышения выносливости спортсменов//Проблемы выносливости в спорте: Мат. XI Всесоюз. науч. конф. Свердловск, 1970. С. 520.
3. Артыков М.Д., Куреннов Г.М., Иванов В.С. Влияние дополнительного «мертвого» пространства на дыхание при работах различной мощности//Мат. III конф. молодых ученых ГЦОЛИФК. М., 1965. С. 24.
4. Фарфель В.С, Яхонтов Б.О., Артыков М.А. Тренировки в условиях дыхания через дополнительное «мертвое» пространство//Теория и практика физ. культуры. 1968. № 9. С. 22.
5. Funderburk L. R. U. S. Navy experimental diving unit. Wash., 1957. P. 7.
6. Косицкий Г.И.. Петровская В.II. Изменение функций сердечно-сосудистой системы при дыхании через ДМП (значение для превентивной кардиологин)//Кардиология. 1980. Т. 20. № 6. С. 65.
7. Сверчкова В.С., Любомирская Р.И., Рехтман А.Г., Исраилова Г.И. Показатели дыхательной функции здоровых людей после прекращения тренировок дыханием через дополнительное «мертвое» пространство// Гемодинамические и дыхательные
функции организма при гипоксии и гиперкапнии. Алма-Ата: Наука, 1984. С. 65.
8. Клемент Р.Ф., Лаврушин А.А., Тер-Погосян П.А., Котегов Ю.М. Градации нормальных значений и снижения основных показателей ВФЛ в % от должных величин// Раннее выявление хронических неспецифических заболеваний легких. (Методические рекомендации). Л.: ВНИИ пульмонологии МЗ СССР, 1987. С. 20.
9. Кузнецова В.К., Осинин С.Г., Смирнова Т.С. Реактивность дыхательных путей здорового человека как критерий оценки результатов проб с бронхоспазмолитиками при заболеваниях легких//Терапевт. архив. 1983. № 9. С. 29.


http://www.freediving-pro.ru/4.htm