Кардиальная грыжа и диафрагмальное дыхание
Модераторы: сергей., Евгений Вериго
-
- участник
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: Чт фев 12, 2009 11:19
- Контактная информация:
Кардиальная грыжа и диафрагмальное дыхание
Доброго всем времени суток! Подскажите, пожалуйста, как грамотно освоить диафрагмальное дыхание при моем диагнозе - недостаточность кардии, кардиальная грыжа + еще целый "букет".
Дышу около 2 недель. При максимально возможном выпячивании живота во время занятий на тренажере и при тренировках диафрагмального дыхания без тренажера возникают неприятные, даже болезненные ощущения в области желудка(слева под ребрами). [/u][/b]
Дышу около 2 недель. При максимально возможном выпячивании живота во время занятий на тренажере и при тренировках диафрагмального дыхания без тренажера возникают неприятные, даже болезненные ощущения в области желудка(слева под ребрами). [/u][/b]
-
- доктор
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
- Откуда: Киевская область
- Контактная информация:
Диафрагмальное дыхание - неподвижность грудной
клетки, прежде всего.
Так что не очень выпячивайте живот на вдохе, а уделите больше внимания неподвижности грудной клетки на вдохе. Поэтому - сократите время/объём вдоха, чтобы при невыталкивании живота всё равно грудная клетка оставалась бы неподвижной (не поднималась бы).
Конечно, при таком "необъёмном" вдохе несколько уменьшится ПДА, но зато занятие - состоится - и вы себе не причините абсолютно никакого вреда и не ощутите никакого дискомфорта!!!
Со временем же, по мере роста стажа занятий, скорее всего, грыжа должна исчезнуть - если она приобретенная, конечно... В любом случае - за счёт регулярных занятий на Дыхательном Аппарате общее состояние значительно улучшится и качество жизни повысится многократно.
Главное всё-таки при освоении диафрагмального типа дыхания - не умение максимально выпячивать живот, а умение добиваться полной неподвижности ГРУДНОЙ КЛЕТКИ на вдохе!!!Alex1980 писал(а):Подскажите, пожалуйста, как грамотно освоить диафрагмальное дыхание при моем диагнозе - недостаточность кардии, кардиальная грыжа + еще целый "букет".
Так что не очень выпячивайте живот на вдохе, а уделите больше внимания неподвижности грудной клетки на вдохе. Поэтому - сократите время/объём вдоха, чтобы при невыталкивании живота всё равно грудная клетка оставалась бы неподвижной (не поднималась бы).
Конечно, при таком "необъёмном" вдохе несколько уменьшится ПДА, но зато занятие - состоится - и вы себе не причините абсолютно никакого вреда и не ощутите никакого дискомфорта!!!
Со временем же, по мере роста стажа занятий, скорее всего, грыжа должна исчезнуть - если она приобретенная, конечно... В любом случае - за счёт регулярных занятий на Дыхательном Аппарате общее состояние значительно улучшится и качество жизни повысится многократно.
-
- участник
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: Чт фев 12, 2009 11:19
- Контактная информация:
-
- доктор
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
- Откуда: Киевская область
- Контактная информация:
Речь о повышение эластичности всех органов...
Скорее всего, так. Тем не менее регулярные занятия на Дыхательном Аппарате способны настолько нормализовать протекание всех биохимических процессов (то есть - на клеточном уровне) во всём организме, что можно надеяться или на полное исчезновение грыжи как таковой, или же на такое повышение качества жизни, что она (грыжа) ничем не будет вам о себе напоминать.Alex1980 писал(а):А по поводу грыжи - приобретенная она или нет - никто из врачей так и не дал ответа, ссылаясь на то, что это нельзя определить. Так ли это?
Хотя бы за счёт массажного эффекта во время занятий на Дыхательном Аппарате, когда даже при МИНИМАЛЬНЫХ проявлениях диафрагмального типа дыхания (дыхания с НЕПОДВИЖНОЙ грудной клеткой) всё равно будет происходить массаж органов грудной и брюшной полостей, что просто-таки ТЕОРЕТИЧЕСКИ не может не сопровождаться самыми разнообразными положительными эффектанми...
-
- участник
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: Чт фев 12, 2009 11:19
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 00:04
- Откуда: москва
- Контактная информация:
Re: Диафрагмальное дыхание - неподвижность грудной
здравствуйте ,Евгений. Мне поставили диагноз ГЭРБ.....сможете ли вы мне посоветовать что-нибудь в комплексе с дыханием
-
- доктор
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
- Откуда: Киевская область
- Контактная информация:
Только лишь сочетание...
Вопрос довольно-таки сложный и серьёзный, чтобы на расстоянии что-то конкретное советовать/рекомендовать. Наиболее правильным будет путь сочетания регулярных занятий на Дыхательном Аппарате (с обязательным освоением диафрагмального типа дыхания) с тем лечением, которое сочтёт за необходимое назначить гастроэнтеролог (лечащий врач).каллина писал(а):Мне поставили диагноз ГЭРБ.....сможете ли вы мне посоветовать что-нибудь в комплексе с дыханием
-
- участник
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 00:04
- Откуда: москва
- Контактная информация:
Re: Только лишь сочетание...
спасибо большое за ответ....я дышу недели полторы: 12мл воды,выдох 18 сек+2сек мах выдох.стараюсь дышать животом,тренировки по 15мин. Как часто можно прибавлять время выдоха,если минуты -раз в 2-3 дня? пыталась пить перекись водорода,но сейчас пока оставила это дело
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 00:04
- Откуда: москва
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 00:04
- Откуда: москва
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 00:04
- Откуда: москва
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей