Достижения.
-
- старожил
- Сообщения: 239
- Зарегистрирован: Вс янв 08, 2017 23:47
- Контактная информация:
Re: достижения
Да уж, временные парадоксы - наше !
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: достижения
Нет то что б я очень рад, но новый результат есть, 6 минут задержки .
Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Возможно вчера допустил некоторые оплошности, в виде гипервентиляции, которая сперва вызвала 15 секундную гипоксию.
Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Возможно вчера допустил некоторые оплошности, в виде гипервентиляции, которая сперва вызвала 15 секундную гипоксию.
-
- старожил
- Сообщения: 239
- Зарегистрирован: Вс янв 08, 2017 23:47
- Контактная информация:
Re: достижения
Да, результат оч. серьезный. Возможности организма воистину безграничны. А какие проблемы кроме гипоксии прилетели?сергей. писал(а):Нет то что б я очень рад, но новый результат есть, 6 минут задержки .
Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Возможно вчера допустил некоторые оплошности, в виде гипервентиляции, которая сперва вызвала 15 секундную гипоксию.
-
- Site Admin
- Сообщения: 887
- Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
Re: достижения
Однажды планово глодал неделю и к концу голодовки, находясь с женой на пляже, сделал несколько задержек дыхания. Сперва на 2 минуты, потом (после пары вдохов) на 3,5 и потом (тоже после пары вдохов) задержал дыхание более чем на 5 минут без всяких проблем. Точное время третьей попытки засечь не удалось, так как жена подняла шум и в категорической форме потребовала начать дышать (испугалась, что задохнусь). Пришлось начатьсергей. писал(а): Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
С уважением,
Rider
Rider
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: достижения
Да, Игорь, я помню этот случай.
Вот и я заметил, что если первую задержку делаешь более 3 минут без дискомфорта, вторую тоже на 45с-60с больше, то третья задержка точно будет больше 5-ти минут.
Вот и я заметил, что если первую задержку делаешь более 3 минут без дискомфорта, вторую тоже на 45с-60с больше, то третья задержка точно будет больше 5-ти минут.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: достижения
Да вроде никаких. Я себя не переутруждал как в прошлый раз. В том плане, что это была разминка и нужно было ещё занятие проводить, а я не провёл его, чтоб не наступать на старые грабли. .VIK писал(а): А какие проблемы кроме гипоксии прилетели?
Даже сегодняшнее занятие прошло нормально. Стартовая была на много ниже, вторая задержка только на 15 с упала. Так должно быть. Синусоида всегда была .
Снизил пда до 135, получилось суперлегко, тогда повысил на 10 сек и более менее нормально прошло.
Посмотрим, что будет послезавтра.
-
- старожил
- Сообщения: 239
- Зарегистрирован: Вс янв 08, 2017 23:47
- Контактная информация:
Re: достижения
Это хорошо, что все проходит по известному плану. На а я пока жду устойчивого кетоза, это со временем, зависит от каких то неведомых наших особенностей.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: достижения
Средняя пда-151с. при последней задержке 157с.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: Достижения.
Задержка на выдохе 165 секунд.
апрель: задержка на выдохе 3-40.
апрель: задержка на выдохе 3-40.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: Достижения.
Восстанавливаюсь, сильно спустил пда, но зато растёт по 7с в день.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: Достижения.
Перая разминочная задержка 3:19, пда 138с на 5 раз.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей