ПРИНЦИПЫ ОЗДОРАВЛИВАЮЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

ТРЕНАЖЁРА ФРОЛОВА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППРАТА

 

Целый комплекс положительных свойств, свойственных занятиям на аппарате Фролова и перечисленных в предыдущих разделах:

• обезболивающее действие;

• способность улучшать микроциркуляцию;

• устранять различные нейродистрофические процессы;

• вызывать определённые метаболические перестройки на клеточном уровне;

• положительно влиять на реологические свойства крови;

• корригировать иммунный, гормональный, ферментативный статус  больных;

• повышать специфические и неспецифические защитные силы организма;

• активизировать процессы регенерации тканей -

позволяет применять этот, во многом универсальный метод также в ортопедии и травматологии при лечении: асептического некроза головки бедренной кости, деформирующих артрозов, артритов, заболеваний и повреждений позвоночника, остеомиелита, для обезболивания и стимуляции регенерации костной и мягких тканей при переломах костей, после операций и др. Высокоэффективны занятия на аппарате Фролова при остеохондрозе, сколиозе, спондилёзе, кифозе.

Вновь подчеркну, что занятия на аппарате Фролова возможно проводить и в домашних условиях, и в специализированных кабинетах, и в травматологических отделениях больниц, и в санаториях и на курортах для больных с нарушением функций опорно-двигательного аппарата.

Можно также порекомендовать пациентам с такими заболеваниями принимать БАДы: - КОЛЛАГЕН-УЛЬТРА (влияющий на усиленный синтез хрящевой и костной ткани в суставах) и – КАПИЛАР (влияющий на нормализацию кровоснабжения хрящевой и костной ткани суставов, с выделением внутрь сустава оптимального количества синовиальной жидкости).

Занятия на тренажёре Фролова при остеохондрозе, спондилёзе, люмбаго, ишиасе, сколиозе  применяются для снятия болевых синдромов, восстановления функций конечностей, позвоночника, суставов, центральной и периферической нервной системы и др.

Оптимальный терапевтический эффект достигается при  дыхании по Фролову с применением лекарственных препаратов, современных БАДов (биологически активных добавок), БИДов (биологически информационных добавок) и других методов.

 В.Ф. Фролов в книге "Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия" описывает такой случай из своей практики. Цитирую:

“В подмосковных Подлипках есть клуб «Гармония». Вспоминаю такой эпизод после беседы. Руководитель клуба А.А. Се­ребренникова обращается к своим коллегам: «Помните, какая у меня была спина? (имеется в виду кифоз). Теперь она выпрямилась». Заядлая физкультурница, которой уже за шестьдесят, сама удивлена такой трансформацией. Но трактует её с механических позиций: сидела во время дыхания прямо - спина выпрямилась.

Нет, воздействие нашего дыхания другого качества. Энергетическая кровь и сильная иммунная система открывают сосуды, капилляры  и, стимулируемые энергетикой, ростовые факторы способствуют восстановлению старых и образованию новых сосудов. И вот мышцы, расположенные вдоль позвоночника, вновь наполнились кровью. Заработали мышечные клетки, тонус мышц повысился, спина стала выпрямляться. Физические упражнения в данном случае малоэффективны. Включив в тяжёлую работу сотни мышц, едва ли можно заставить активно работать миллиарды клеток. Новое дыхание, стимулируя полезную работу сотен триллионов клеток, обеспечивает реабилитацию органов и тканей”. Конец цитаты.

Согласно новым воззрениям на заболевания органов опорно-двигательного аппарата, ни о каких дегенеративных, а тем более – возрастных изменениях в межпозвоночных дисках, в связках, в хрящах выстилающих суставные поверхности, в костной ткани при заболеваниях позвоночника и суставов - речи не может быть!

Все рассуждения о том, что в организме происходят какие-то возрастные, деструктивные, дегенеративные изменения, не имеют под собой никакой почвы (см. М.Я. Жолондз “Остеохондрозы - заблуждения. Блокады дисков. СПб – 2000 г.” и “Остеохондрозы. Практика излечения. Питер – 2002 г.”), и наша профессиональная медицина лечит многие заболевания опорно-двигательного аппарата, искренне заблуждаясь.

В этих заболеваниях повинны, прежде всего, мышцы спины, а не межпозвоночные диски или позвонки! Основная причина многих заболеваний позвоночника связана со спазмами глубоких коротких боковых и медиальных межпоперечных мышц поясницы и межостистых мышц! Причём в состоянии спазма (чрезмерного напряжения) эти мышцы могут пребывать неопределённо длительное время – годы и десятилетия. Такое состояние правильнее всего называть “мышечные блокады межпозвонковых дисков”.

Таким образом, мышечная блокада диска развивается не вследствие дистрофии и выпячивания межпозвонкового диска и не вследствие костных разрастаний соседних позвонков (как нас годы и десятилетия убеждает ортодоксальная – непоКОБЕлимая профессиональная медицина!). Именно (и только лишь!) мышечная блокада диска является инициирующим, "пусковым" процессом и одновременно является основной сущностью заболевания, именуемого "ОСТЕОХОНДРОЗ", а не бедные межпозвонковые диски, во всех "смертных грехах" которых совершенно незаслуженно обвиняет ортодоксальная, профессиональная медицина! Патологический процесс первично возникает в глубоких мышцах спины, главным образом, в межпоперечных мышцах поясницы и межостистых мышцах.

Первичный патологический процесс заключается в чрезмерном напряжении этих мышц (неловкий поворот туловища, чрезмерное сгибание позвоночника, переохлаждение спины, перенесённое инфекционное заболевание), превышающем их рабочие напряжения, что приводит к длительному, рефлекторно закрепляемому напряжению, рефлекторному спазму этих мышц (на месяцы, годы, десятилетия!). Сократившиеся мышцы оказываются в режиме самоблокировки. И всё это время межпозвонковые диски могут находиться в сжатом, сдавленном состоянии, иногда даже выпячиваясь между позвонками, сдавливая (ишемизируя) нервные окончания и вызывая болевые ощущения различной интенсивности.

Развивается мышечная блокада межпозвонкового диска, вовлекающая в патологический процесс спинномозговые нервы и сопровождающие их кровеносные сосуды, вызывая обескровливание того или иного участка тела (симулируя то ли инфаркт, то ли язвенную болезнь).

Компрессия спинномозговых нервов приводит к потере чувствительности органов и тканей. Компрессия сосудов приводит к отёкам и болевому синдрому. Заболевание начинается не в позвоночнике, то есть не является вертеброгенным. Проблема мышечных блокад дисков сложна, но в большинстве случаев не требует комплексного лечения с участием специалистов разных областей медицины. Выделение "вертеброневрологии" в самостоятельный отдел неврологии является не обоснованным.

Но только лишь дайте этим мышцам энергию и кислород посредством новой, более текучей крови (за счёт длительного выдоха на аппарате Фролова)! Такая кровь способна проникать в самые отдалённые участки вашего тела, в том числе – и к спазмированным мышцам спины. И тогда они смогут принять свою первоначальную форму и длину – у них, наконец-то, появится возможность “выпустить” из сблокированных позвонков сдавленные, сжатые до минимума межпозвонковые диски.

И тогда ничто уже не будет препятствовать принять вашей спине (а точнее – позвоночнику) то положение, которое было у вас до заболевания глубоких мышц спины. И забудьте словосочетания “возрастные изменения” – при занятиях на аппарате Фролова вспоминать о возрасте будет просто неприлично – настолько молодо вы будете себя чувствовать.

При занятиях на аппарате Фролова в результате повышения абсолютного количества “активных” эритроцитов, многократно повышается энергетика крови и, соответственно, её текучесть. Такая кровь способна приникать в самые отдалённые участки тела, в том числе – и в спазмированные мышцы спины, в сдавленные этими мышцами сосуды и нервы. Это ведёт к быстрому восстановлению того нормального состояния, того нормального топографического соотношения между межпозвонковыми дисками, нервами, сосудами и костными элементами позвоночника, которое было, например, до начала заболевания “остеохондрозом”,  “сколиозом”.

Объективизацией положительного воздействия могут служить не только от­ветные сенсорные реакции и уменьшение или снятие болевого синдрома, но и показатели энцефалограммы, реограммы и т.д. Улучшение кровообращения головного мозга при таких заболеваниях наблюдается во время реоэнцефалографии уже через 1 – 1,5 месяца от начала занятий на аппарате Фролова.

 

Несколько советов при“остеохондрозе”

 

1) Никогда не спите на твёрдой, ровной и жёсткой постели (советы М. Гогулан и К. Ниши не обоснованны!). На эту тему советы дают все. Но самыми агрессивными (до потери здравого смысла) оказываются пропагандисты так называемой “системы здоровья Кацудзо Ниши”. Одним из правил системы Ниши является твёрдая ровная постель. Это правило считается в такой степени важным, что поставлено на первое место среди шести правил системы. Попробуйте высказать хоть какое-нибудь сомнение в правильности положения о твёрдой и ровной постели, и вам тут же покажут несколько книг, в которых несведущими авторами фетишизируются и система Ниши, и её первое правило. В Москве издана книга о системе Ниши, в которой из 304 страниц не требуют опровержения только портрет Ниши и ещё некоторое количество страниц. Сладкая неправда в названии — “Попрощайтесь с болезнями» (М.Ф. Гогулан, 1997) и нездоровая эйфория в изложении одурманивают читателей.

Дело в том, что все восторженные пропагандисты отдыха на досках не потрудились заглянуть в курс теоретической механики. Этого не сделал в своё время и инженер Кацудзо Ниши. А зря!

От позвонка к позвонку вниз вдоль позвоночника осевая нагрузка всё время уменьшается и очень значительно. А. Ситель считает, что это уменьшение составляет 18 раз! («АиФ», № 48,1993г.). Такое уменьшение действия осевых нагрузок на позвоночник сохраняется и во время отдыха лёжа. Уменьшается осевое действие мышечного тонуса.

Отсюда простой вывод: изгибы позвоночника в сагиттальном направлении должны сохраняться всегда, даже во время сна. Только при сохранении этих изгибов позвоночника действие (тонус) длинных мышц спины и других длинных мышц туловища в положении лёжа на спине ослабляется. В этом случае диски, спинномозговые нервы и сопровождающие их сосуды отдыхают. Строго выпрямив позвоночник, лёжа на спине, можно в 18 раз (по А. Сителю) увеличить ночные нагрузки на диски. Выпрямление позвоночника, увеличивая осевые нагрузки на позвонки и диски, неизбежно нагружает и короткие мышцы спины.

Вывод очевиден: стремление во время сна на спине вытянуть позвоночник в ровную линию противоречит здравому смыслу, способствует развитию блокад дисков при естественных поворотах туловища, шеи во сне и особенно при пробуждении. Вот почему так мно­го случаев заболевания  “остеохондрозом”, приобретённых во время сна на твёрдой и ровной постели.

2) Не используйте во время сна твёрдые маленькие валики  (“полена”) под шейный отдел позвоночника. Второе правило по Ниши верно только до тех пор, пока его последователи возражают против обычных больших подушек. Большие подушки, действительно, очень вредны. Но спать на валике-подушке (“полене”) под шеей с соблюдением размеров этого валика по Ниши можно до первого поворота на бок, когда вы можете "свернуть" себе шею в прямом смысле слова. Дело в том, что необходимые подкладки под шею в положении лёжа на спине и на боку очень различаются по размерам. А вот небольшая мягкая пухо-перовая подушка в этом смысле является универсальной, она легко трансформируется (“поправляется”) и веками испытана многими народами в качестве наилучшей подкладки одновременно под голову и шею во время сна и на спине, и на боку.

Кроме того, незначительная ошибка в определении размера валика под шею (по Ниши) даже в положении только лёжа на спине, обеспечит много неврологических неприятностей спящему. По причине патологической деформации шейного отдела позвоночника.

3) Делайте минимум физических упражнений! Напомним читателю, что для профилактики блокад дисков (“остеохондрозов”) необходимо тренировать короткие мышцы спины и шеи. Для этого требуются упражнения с боковыми наклонами (типа “насос”) и вращательными движениями туловища, шеи вокруг вертикальной оси. Вот и всё. Существуют многие сотни других упражнений, и все они не имеют практически никакого отношения к профилактике этого заболевания, даже если их рекомендуют самые большие авторитеты по физическим тренировкам.

В начале нашего века знаменитый на весь мир датчанин И. Мюллер разработал очень известную систему физических упражнений  “15 минут в день”. Почти 100 лет тому назад И. Мюллер понимал, что на физические упражнения основной массе людей не удаётся выделить больше времени. Затем И. Мюллер вынужден был создать систему физических упражнений “5 минут в день” специально для испытывающих дефицит времени, людей.

Кацудзо Ниши в своей системе “Шесть правил здоровья” физическим упражнениям отвёл только четыре правила. Это четыре вида физических упражнений — не десятки и сотни, а только четыре. И на все случаи жизни сразу, а не только для профилактики “остеохондрозов”.

В самом деле, в организме человека в физических тренировках нуждаются не только короткие мышцы спины и шеи. По другим соображениям требуется тренировать руки, ноги, даже глаза. На полный объём физической тренировки всего организма реально можно планировать не более 15 минут в день, в составе которых физическим упражнениям, предупреждающим развитие “остеохондрозов”, можно выделить 2-3 минуты ежедневных упражнений. Рекомендации сверх этого — фантазии, если не сказать хуже.

Иными словами, для тренировки глубоких мышц спины и шеи под лозунгом “Нет — остеохондрозу!” допустимо рекомендовать от силы 3-4 упражнения в день с общим временем для них 2-3 минуты. И этого достаточно! Не надо демонстрировать свою физкультурную эрудицию там, где это вредит делу. А от наставников, естественно, ждут пользы.

“Золотой костоправ” А. Ситель говорит: “Я не сове­тую... заниматься утренней гигиенической гимнастикой на все группы мышц. От этого можно и серьёзно заболеть. Можете поверить мне на слово: позвоночник от таких упражнений сглаживает свои изгибы и приближается к бетонному столбу, который выдерживает осевую нагрузку в 18 раз меньше» (“АиФ”, № 48, 1993 г.). Здесь слово “бетонный” следует понимать как “прямой, без изгибов”. Однако этими на­шими критическими соображениями не исчерпывается физкультурная несостоятельность знаменитых авторов, навязывающих доверчивым людям безответственные и вредные рекомендации. Дело в том, что известные американские исследователи П. Хочачка и Дж. Семеро опубликовали результаты своих замечательных экспериментов и соответствующие теоретические обобщения в книге “Биохимическая адаптация» (в русском переводе выпущена издательством “Мир” в 1988 году). Специальная глава в этой книге называется “Адаптация к физической нагрузке”. Авторы показывают, что физические упражнения, нагрузки бывают двух принципиально разных типов: одни тренируют мышцы на выносливость, другие — на силу.

Так вот оказалось, что все знаменитые авторы, рекомендующие свои физические упражнения для профилактики заболеваний позвоночника, не имеют необходимых знаний, и позволяют себе рекомендовать читателям негодные упражнения. Вместо упражнений, тренирующих силу коротких мышц спины, эти авторы предлагают упражнения, тренирующие выносливость этих мышц. При этом мышцы остаются слабыми, не способными длительно справляться даже с малыми нагрузками.

Наши поиски понимающего дело наставника физической профилактики, привели к успеху в совер­шенно неожиданном месте. Удалось найти, возможно, единственного практикующего автора, дающего правильные рекомендации: малое количество упражнений, пригодных для профилактики заболеваний позвоночника и тренирующих силу коротких мышц спины и шеи. Это Джанет Томсон, специалист по питанию и физическому совершенствованию из журнала “Космополитен” (американский вариант журнала), и её упражнения со статическими нагрузками (вместо - динамических). Статические повороты туловища и шеи, статические же боковые наклоны туловища и шеи в течение 2-3 минут ежедневно — это всё, что вам требуется. Так просто и так грамотно!

Есть ещё один специалист, кроме упомянутой Джанет Томсон, правильно тренирующий силу коротких мышц спины и шеи, причём специалист наивысшей мыслимой квалификации в деле физической профилактики. Это Нэнси Хогсхед, знаменитая американская пловчиха, неоднократная чемпионка Олимпийских игр (в 1984 году в Лос-Анджелесе она получила три золотые и одну серебряную медаль).

Нэнси Хогсхед в содружестве с Дж.С. Казенсом написала книгу “Как победить астму” (М.: ФАИР, 1998), в которой рекомендует на максимуме отклонения при боковых вращениях и боковых наклонах туловища и шеи (в амплитуде отклонений) сохранять такое положение 5-10 секунд, даже 15-25 и до 30 секунд!

Теперь вы, уважаемый читатель, приобрели необходимые знания, позволяющие вам отличать полезное от бесполезного и вредного в вопросах, касающихся блокад дисков (“остеохондрозов”).

4) При электропунктуре обязательно учитывайте полярность электрода! Разговор пойдёт о приборе “Эледиа”. В принципе, использование этого прибора для электропунктуры возможно. Однако ряд утверждений И.А. Леднёва, Л.Н.Усачёва и В.С.Преображенского, относящихся к этому прибору, абсолютно неверны.

Печальный опыт Леднёва и Усачёва заставил Преображенского задуматься, но должного впечатления не произвёл. "Сдача некоторых позиций" самим Преображенским — с трудом дотягивался в 70 лет до середины голеней, не сгибая коленей. А ведь раньше свободно доставал до пола, систематические практически ничем немотивированные срывы в здоровье. Необходимость ежедневно выполнять не менее 1000-1400 движений во время специальной зарядки для поясничного и шейного отделов позвоночника во избежание серьезных обострений "остеохондроза" — всё это говорит и о неправильном применении электропунктуры, и о неправильном наборе упражнений (особое внимание Преображенский уделяет отработке быстроты движений вместо отработки силы мышц). Самое удивительное заключается в том, что все свои неправильные действия Преображенский ухитряется ставить в пример читателям.

Принципиальное отношение вызывает категорическое утверждение Леднёва, Усачёва и Преображенского для электропунктуры: “плюсом” лечить нельзя. Лечение электропунктурой требует, в зависимости от конкретных обстоятельств, и "плюса", и "минуса" на рабочем электроде (щупе).

Хорошо известно важнейшее медицинское (физиологическое) положение о том, что в организме человека может наблюдаться как чрезмерное патологическое функционирование (гиперфункция), так и недостаточное патологическое функционирование (гипофункция) одного и того же органа. Для устранения гиперфункции и гипофункции одного и того же органа требуется воздействие на этот орган разной полярностью на рабочем электроде. Это в такой степени очевидно и проверено огромной практикой многих специалистов, что невозможно понять, как могло родиться утверждение о недопустимости лечения “плюсом”. При критических состояниях, вызванных сердечной недостаточностью у больных, воздействие в определённых точках акупунктуры только “плюсом” спасает этих больных, воздействие “минусом” грозит больным катастрофой!

Нередко бывает такое положение, когда оказать помощь больному можно воздействием на одну-единственную точку, других просто нет. Естественно, что такое воздействие требуется в одних случаях “минусом”, в других — “плюсом”. Попробуйте лечить задыхающегося от удушья больного при бронхиальной астме “минусом” по Леднёву, Усачёву и Преображенскому и получите резкое ухудшение его состояния. Но если вы будете лечить “плюсом” сердечную астму, то может наступить катастрофа.

Утверждение о необходимости лечить электропунктурой только при “минусе” на рабочем электроде является ошибкой не просто грубой, но ещё и “многоэтажной”. В самом деле, “минус” на рабочем электроде означает, так называемое, возбуждающее действие на опредёленный нерв (“плюс” означает тормозное, седативное действие). Как правило, точки акупунктуры, в силу полупроводниковых свойств кожи, дают электрический ток большей силы при “минусе” на щупе. Поэтому такой вариант используется при уточнении положения точки акупунктуры (“режим поиска”).

Подключая “минус” на рабочий электрод, специалист неизбежно увеличивает асимметрию электрических сопротивлений и токов в точке акупунктуры. Такие ошибки, по старому китайскому обычаю, влекут отстранение специалиста от лечения на годы! Почему же учёные-физики Леднёв и Усачёв и врач-рефлексотерапевт Преображенский не заметили этого своего ужасного заблуждения? Да только потому, что пользовались “вечно лгущим” прибором “Эледиа”, в котором последовательно включённое в цепь огромное электрическое сопротивление (сотни килоом) скрывает разницу прямого и обратного электрических сопротивлений акупунктурной точки.

Все эти элементарные положения обязаны были знать энтузиасты электропунктуры, взявшиеся учить этому делу всю страну, особенно врач и рефлексотерапевт Преображенский. Вместо этого на всю страну безответственно распространено опасное неве­жество.

В применении к “остеохондрозам” лечение электропунктурой “минусом” по Леднёву обычно даёт видимость лечения, приводя позвоночник в состояние неустойчивого равновесия на короткое время, до первой небольшой нагрузки, которая немедленно приводит к сколиозу и всем его последствиям. Хотя нередки и случаи, когда по ряду соображений необходимо воздействие и “минусом”.

Лечение “минусом” означает, что повышается тонус коротких глубоких мышц спины и вследствие этого мышечный корсет опережает в напряжении связочный аппарат позвоночника. В таких условиях позвоночник держится ровно мышцами при расслабленных связках. Стоит только допустить небольшую неравномерность в боковых нагрузках на позвоночник, и тонизированные короткие глубокие мышцы спины без поддержки равным образом тонизированного связочного аппарата сразу же образуют мышечно-напряжённый сколиоз.

Переход на лечение “плюсом”, естественно, избавлял от этой беды. В противном случае лечение становилось бесконечным и до неприличия нестойким. Менялся сам принцип лечебного воздействия. Необходимо добавить, что лечение позвоночника “минусом” вызывает сжатие (констрикцию), так называемых, радикуломедуллярных артерий, в результате чего нарушается питание спинного мозга.

Таким образом, мысль Преображенского о неблагоприятном влиянии на здоровье избытка физических нагрузок точно совпадает с таким же влиянием искусственного тонизирования мышечного корсета позвоночника при электропунктуре “минусом”.

Особую ценность, по нашему мнению, приобрета­ет тот факт, что к выводу об отрицательном влиянии перетренированности сам Преображенский пришёл тогда, когда однажды занимался исследованием мышечного тонуса у горнолыжников. Он обнаружил, что через две, три, четыре тренировочных недели мастера горнолыжного спорта теряют свои спортивные навыки и превращаются чуть ли не в новичков. Оказалось, что в ходе тренировок мышцы мастеров теряют способность к расслаблению. Это и доказал В.С. Преображенский: мышцы сокращались и не могли расслабиться — их сводила судорога. Помогали 20-минутные тёплые ванны и парная баня, горячий душ, массаж и самомассаж. Помогали хорошо, но ненадолго.

Вот когда была бы необходима помощь электропунктурой с “плюсом” на рабочем электроде!

5) Поддерживайте оптимальную массу тела! Это озна­чает необходимость поддержания минимальной мышечной массы спины, способной обеспечить обычные, повседневные (не максимальные) рабочие нагрузки.

Например, при росте в 168 см целесообразно иметь вес в 65-75 килограммов. Недостаточный же вес (55 – 57 кг, какой был у академика Амосова Н.М. при росте 168 см) неизбежно означает и недостаточность “мышечного корсета” позвоночника. В этом случае его хозяина ждут неизбежные блокады, в первую очередь, в области поясницы и шеи. Вся тяжесть недостаточности мышечной массы вдоль позвоночника от недостаточности общего веса будет сказываться в грудном отделе позвоночника, глубокие мышцы которого значительно труднее поддаются тренировке. Это значит, что уже при обычных нагрузках (не чрезмерных) возможны проявления мышечных блокад дисков в виде компрессии спинномозговых нервов, иннервирующих сердце (возникновение аритмии как это было у академика Амосова Н.М.), диафрагму, печень, желчный пузырь.

 

Вернуться на главную страницу

Посетить форум