Обмен опытом практиков по дыханию.

[сергей.]

Предлагаю в этой теме делится своими мыслями, идеями, по улучшению практики ведущей к НЕДЫХАНИЮ

• Создаём отчёт о проделанной работе, от начала практики и по настоящее время.
  1.Делимся своими историями в плане улучшения здоровья.
  2.Составляем приоритет важности того ,какие методы ЗОЖ считаете первостепенные методы по воздействию на организм.
  3.Какими методами дыхания занимались и какие больше вам подошли.
  4.На какой системе питания находитесь на данном этапе, и на какую стремитесь в будущем.
  5.Физические нагрузки и их влияние на ваше здоровье.

[Gennadiy]

Отличная тема. Соберусь с мыслями и отвечу на все вопросы.

[сергей.]

Рад буду участникам которые ещё подключатся в обсуждение.

[Rider]

Подключусь, как только рабочая суета закончится.

[сергей.]

Буду рад !

[сергей.]

Недавно практиковал пару раз технику затаивания дыхания Кевали кумбхака. Ее в своё время продвигал Камал, учитель Подаровской. Через 4 дня получилось сделать задержку на выдохе 5 минут.

[сергей.]

Каналы пранаедов , автономный образ жизни человека.
https://t.me/joinchat/TEJV9bR76e7G0B-O
https://t.me/KievGA
https://t.me/dobravtonom
https://t.me/ritlife