Как вам сегодня видится начало занятий на ТДИ -01?

[Olli]

А эти безаппаратные эндогенщики пропадают куда-то Вот Соснин, к примеру, можно к нему обратится Несколько лет назад ознакомился с роликами его на Ютубе, свежих нет, как выглядит сейчас- неизвестно, фотки старые, страница Вконтакте удалена, что-то пошло не так ? Расценки на обучение "системе здоровья" впечатляют. Сейчас вспомнил и несколько дней попробовал подышать, сама методика описана тут. Если вкратце, то для новичков - регулярное дыхание на тренажёре. Рекомендуется сокращать длительность и глубину вдоха, а также не до конца поджимать диафрагму в конце выдоха, чтобы какой-то воздух оставался в легких, и он-то и является самым полезным Далее переход на порционный выдох, подключение ещё одной ёмкости, куда ставится тренажер, эндогенный безаппаратный режим (языком прижимать хоаны при выдохе), ну и изобретён какой-то свой тренажёр. По его мнению, кто слишком выпячивает живот при вдохе и, как следствие, вдыхает много воздуха (как я, например, и все остальные, кто дышит по классической методике)- шибко неправы, и двигаются к атеросклерозу и всяким болезням, нужно вдыхать именно чуть-чуть. Уменьшил я вдох до полсекунды, поставил ПДА-20 (!), выдыхать стал не до конца, на два дня меня хватило. Сильный дискомфорт, пульс по окончании 70, это тахикардия для меня, потом долго отойти не мог. Может, сразу 30 минут много было, начинать нужно было плавнее. Но не очень понятно, а стоит ли дышать именно с такой техникой ? Как думаете, коллеги ?

[VIK]

Ну так прибор покажет какая гипоксия, а если не покажет, значит гипоксии нет. Дело в том что я уже измерял О2 при пда 142с, и занятии 14 минут. Ничего прибор не показал, гипоксии не было.

Странно Сергей, вы уверены в приборе, в измерениях? Например при занятиях спортом, организм начинает испытывать гипоксию, не важно, тренировки это или соревновательный физический стресс, физические нагрузки сопровождаются гипоксией. Всегда ))) А у вас такая серьезная нагрузка и гипоксии нет...
Попробуйте физические упражнения, если прибор не покажет развитие гипоксии, то все его измерения в топку.

А имя то надо вспомнить, может этот эндогенчик, что либо подскажет нам. Где он хоть был, на этом сайте или где ещё?

Это было в 2005/6 годах. Не, припомню, тогда тьма народу козыряло результатами, мне казалось, что ПДА у всех летит вперед. Фантастика.
Но уже и трезвых людей было. Я кстати в то время плюнул на результаты и уже начал сам путь прокладывать к тому, что меня интересовало.

А вообще да, тех крутых бы сегодня сюда в тему, вот интересно узнать кто их них хотя бы буквы ТДИ помнит.

[VIK]

А эти безаппаратные эндогенщики пропадают куда-то Вот Соснин, к примеру, можно к нему обратится Несколько лет назад ознакомился с роликами его на Ютубе, свежих нет, как выглядит сейчас- неизвестно, фотки старые, страница Вконтакте удалена, что-то пошло не так ?

Вот-вот и все время так, сначала прокукраекают, а потом тихонько исчезают.

Расценки на обучение "системе здоровья" впечатляют.

У меня в районе даже разок мелькало обьявление, мол расскажу и научу, за сотку бакинских. В начале двухтысячных нормальные деньги.

Сейчас вспомнил и несколько дней попробовал подышать, сама методика описана тут. Если вкратце, то для новичков - регулярное дыхание на тренажёре. Рекомендуется сокращать длительность и глубину вдоха, а также не до конца поджимать диафрагму в конце выдоха, чтобы какой-то воздух оставался в легких, и он-то и является самым полезным Далее переход на порционный выдох, подключение ещё одной ёмкости, куда ставится тренажер, эндогенный безаппаратный режим (языком прижимать хоаны при выдохе), ну и изобретён какой-то свой тренажёр. По его мнению, кто слишком выпячивает живот при вдохе и, как следствие, вдыхает много воздуха (как я, например, и все остальные, кто дышит по классической методике)- шибко неправы, и двигаются к атеросклерозу и всяким болезням, нужно вдыхать именно чуть-чуть. Уменьшил я вдох до полсекунды, поставил ПДА-20 (!), выдыхать стал не до конца, на два дня меня хватило. Сильный дискомфорт, пульс по окончании 70, это тахикардия для меня, потом долго отойти не мог. Может, сразу 30 минут много было, начинать нужно было плавнее. Но не очень понятно, а стоит ли дышать именно с такой техникой ? Как думаете, коллеги?

А тут однозначно, к я и сам так поступаю, нужно начинать с комфортного режима (нужно же зафиксировать где он находится) + потом секундочка нехватки воздуха и не спеша, адаптируясь двигаться с ней в сторону увлечения ПДА, дабы полезный эффект не промахнуть, а он иногда и в ПДА 20 секунд случается, впрочем тут все будет от человека зависеть. С занятием под сорок минут не спешить, имхо, я вообще с 10 минут начинаю. И ни фига не страдаю, что я такой непродвинутый ынгдагенщик

Кстати каждый раз испытываю сомнения с вот этим укороченным вдохом, маюсь короче. По мне лучше вдыхать полторы секунды, а дергаться с коротким то ли вдохом то ли всхлипом, нужно просто его сделать оооочень мееедленным, тогда много не вдохнешь
Ну в общем прикольная задача очутиться в начале начал, даже романтично как-то!

Думается , что Сергей тут может сказать свое веское слово в модификации ТДИ, что бы упростить процесс обретения малых цифр.

[сергей.]

а стоит ли дышать именно с такой техникой ? Как думаете, коллеги ?

Мне тоже было трудно на таком тренажёре дышать, на 25 мин хватило, пда была 18-7с плавающая.
Результаты все попадали, теперь медленно восстанавливаюсь.

[сергей.]

Странно Сергей, вы уверены в приборе, в измерениях?

Так не только я уверен, и Соснин мерил и все кого я встречал с подобными приборами, ни кто не видел по ним гипоксию. Я раза 3 перемерял всё. И выяснил, что иногда кислород падает после 4 минуты задержки, без кантракций диафрагмы, или при при контракциях на любой большой задержке. Падает по той технике что я вам описал, медленном напряжённом выдохе через губы в положении сидя, но ниже средины выдоха опять начинает расти. И при коротких напряжённых выдохах -вдохах с дискомфортным состоянием.
Всё дело в гиперкапнии, а вот на этом видео приборы всё фиксирую, но техника Вим Хофа.
https://www.youtube.com/watch?v=ki-_29AP-Rw&t=92s

[VIK]

Странно Сергей, вы уверены в приборе, в измерениях?

Так не только я уверен, и Соснин мерил и все кого я встречал с подобными приборами, ни кто не видел по ним гипоксию.

Тогда остается зафиксировать это наблюдение для последующего установления истины. И да, нам немножечко не помешал бы человек с медицинским образованием, скорее всего наука говоря о результатfх интервальных гипоксических тренировках говорит о некой специфической гипоксии, эндогенной, а мы пытаемся намерить иную. Короче повторяется сага об ядреном эндогенном дыхании, в словах мечтателей-эндогенщиков они выдыхают больше чем вдыхают. Вот так буквально воспринимается эндогенное дыхание которое походу существует на атомарном уровне.

Кстати гипоксию медицина разделяет на молниеносную, острую, подострую и хроническую. На местную и общую. На легкую, умеренную, тяжелую и критическую А у нас как средние века, когда все болезни делились на лихманку, почечуй и нутряную грызь. Ну а все что выпадало из классификации - на фиг с пляжу. Короче - тяжело нам!

[сергей.]

И да, нам немножечко не помешал бы человек с медицинским образованием, скорее всего наука говоря о результатfх интервальных гипоксических тренировках говорит о некой специфической гипоксии, эндогенной, а мы пытаемся намерить иную.

Я зафиксирую, когда будет подходящий момент. Это редко бывает по ощущениям, скорее когда меняется атмосферное давление. Эта гипоксия должна фиксироваться прибором. Но больше всё же гиперкапния наступает.
Чтобы выполнить условия для ИТ (как у дамы из Лондона), необходимо вдыхать 10,5% кислорода. Этот процент кислорода самостоятельно получится в лёгких при задержке 3 минуты. Но ещё будет 6,5 % СО2. А он будет мешать.
Невозможно на тди поддерживать всё время 10,5% О2, и дыхательной техники такой крутой нет чтобы это сделать.

И вот дыша 10,5% кислорода, (в Лондоне), происходит то что не хватает его для клеток, прибор покажет в крови меньше 80%, в клетку тоже меньше попадёт кислорода, что нам и нужно.

[VIK]

И вот дыша 10,5% кислорода, (в Лондоне), происходит то что не хватает его для клеток, прибор покажет в крови меньше 80%, в клетку тоже меньше попадёт кислорода, что нам и нужно.

Надо найти точный режим при котором "включается фактор No",пока не нашли говорить 10,5% кислорода - рано.

Нападал на перечень аппаратов для гипоксических которые используются на Украине, их оказывается не мало. А теперь не могу найти
Найду конечно, а вообще приятно было посмотреть, оказывается доказательная медицина хорошо поработала в этом направлении, на Украине еще с советских времен был весьма хороший задел в этой области.

[сергей.]

Технология получения дыхательной смеси всё равно одна. Циалит. Не думаю что для дома подойдёт.

[VIK]

Технология получения дыхательной смеси всё равно одна. Циалит. Не думаю что для дома подойдёт.

Я склоняюсь к модификации ТДИ, по образу Карбника. Сейчас ищу крышку с задвижкой, есть такие и трубку дополнительную хочу купить.
Ибо польхуюсь той, что с ИТИ, первая трубка с ТДИ стала трескаться и это необратимо. Можно конечно еще продлить ее существование, но походу лучше найти такую же гофру.

[сергей.]

У меня прожила трубка долго, методом обрезания. До сих пор рабочая, правда урезанная версия. Лучше трубок 2002г нет. Потом стали гамно делать.
Виктор вы сами пытаетесь Карбоник сделать? я бы с Ардуиной похимичил , датчик за 700грн, и привод перегородки, вот и всё!

[VIK]

У меня прожила трубка долго, методом обрезания. До сих пор рабочая, правда урезанная версия. Лучше трубок 2002г нет. Потом стали гамно делать.
Виктор вы сами пытаетесь Карбоник сделать? я бы с Ардуиной похимичил , датчик за 700грн, и привод перегородки, вот и всё!

Вот у меня как раз оригинальные трубки 2002 года, раритет, винтаж блин ...

Сергей, тут конечно можно сделать нечто механическое, но видится мне, что карбоник мне будет купить проще, одна вылазка в МСК и все проблемы как рукой, как рукой.

[сергей.]

У вашего Карбоника будет регулировка по ГА?

[VIK]

Поначалу нужно будет посмотреть как будет работать оригинал. И зафиксировать, что конкретно умеет Карбоник, а народ считает что это голимый Самоздрав, хотя почему голимый то. Собираю информацию пока

[сергей.]

Да без авто регулировки это точно Самоздрав. Просто версию Лайт, не покупайте.