help!!!!

[oleg192]

Ну вообщем занимаюсь на тренажёре около трёх месяцев,
Достиг ПДА 70 сек. Вечером 40-50 мин. и утром 30-35 мин.
Перед занятиями пью масляную эмульсию.
что делать дальше переходить на микро подсосы (эндогенный режим)
Или заниматься как занимаюсь .
Ато гдето тут читал что основной эффект лечения болезней достигается в гипоксическом режиме,а в эндогенном режиме только поддерживается эффект. У меня простатит и дают о себе знать коленные суставы.

[oleg192]

Есьт кто живой

[Евгений Вериго]

рождаются... - это по поводу живых, которые СИЮСЕКУНДНО должны вам дать ответ.

Замечание - Ну вообщем занимаюсь на тренажёре около трёх месяцев,

Ответ - Желательно наращивать НЕПРЕРЫВНЫЙ выдох и дальше. А ваш-то выдох непрерывный или - КАК В КНИГЕ написано - ПОРЦИОННЫЙ?

Киевская область

[Alena]

А как у Вас, Олег, так быстро получилось достичь ПДА в 70 сек.? Или это нормально? Поделитесь опытом. Я дышу 3 мес., у меня ПДА - 15 сек.

[сергей.]

Наверное объем лёгких, я свой не мерял в последний раз ленейка сломалась. Но Пда тяну слава Богу, какое же, счас посмотрю в дневнике, ах да 137.

[oleg192]

Для Евгения Вериго

Порционный[/img]

[Евгений Вериго]

Замечание - Для Евгения Вериго

Порционный[/img]

Ответ - Но ведь ЭТО (порционный выдох) - самое настоящее, что ни на есть - НЕЭНДОГЕННОЕ дыхание с точки зрения биохимии (химии, рассматривающей КЛЕТОЧНЫЕ процессы). И ваши проблемы понятны - ведь с помощью МИКРОПОДСОСОВ вы идёте прочь от истинного (по моему разумению, конечно) ЭНДОГЕННО-гипоксического дыхания...

Киевская область

[oleg192]

Вы меня не так поняли нет я не делаю микро подсосов,я имел ввиду что делаю паузы на 1сек через каждые 10-15 сек расслабляя (толкая вперёд) диафрагму,( кстати это происходит само собой и не делать паузы не катит)
Я не пойму делать микро подсосы (эндогенный режим по фролову)
Или заниматься как занимаюсь.Увеличивая пда в гипоксическом режиме.[/quote]

[Евгений Вериго]

Замечание - заниматься как занимаюсь.Увеличивая пда в гипоксическом режиме.[/quote]

Ответ - Именно - "в гипоксическом режиме" (по Фролову). А по-нашему (Тимочко-Вериго-Коляско) - в ГИПОКСИЧЕСКИ-эндогенном режиме, который плавно переходит в ЭНДОГЕННО-гипоксический режим.

Но, если лично вам - ЛЕГЧЕ и УДОБНЕЕ заниматься с микроподсосами (в эндогенном режиме по Фролову) - то, пожалуйста, занимайтесь с микроподсосами. Правда - это в том случае, если у вас нет серьёзных проблем со здоровьем...

Киевская область

[сергей.]

Существует ли такой факт, как частичная регенирация кислорода из углекислого газа в самих лёгких.
_____________
Спасибо!